VENEZ CONNECTER ENTRE FEMMES
du 22 au 24 novembre 2024
à Ste-Béatrix dans Lanaudière
Prana en sanskrit signifie « souffle de vie », faisant référence à l’énergie vitale universelle que l’on retrouve partout autour de nous et en nous. Que ce soit par l’entremise du soleil, de la nourriture, de l’oxygène ou encore par le biais des activités et des relations que l’on entretient, le Prana est essentiel à notre santé physique, mentale et spirituelle.
Comme novembre n’est pas le mois le plus « joyeux » de l’année, c’est inévitable que votre énergie soit impactée à tous les niveaux. Cette retraite est une opportunité de venir déconnecter un instant pour mieux vous reconnecter à l’essentiel: votre Prana. Le temps d’un week-end, vous ferez le plein d’énergie, de joie, de connexion humaine et de connexion à vous-même. Vous repartirez avec des outils pratiques simplifiées qui vous aideront à nourrir votre mindset durant les mois gris et à maintenir la santé de votre Prana durant les temps froids.
VOTRE COACH & HÔTESSE
Marie-Claude Corbeil
Passionnée par les voyages, la créativité, la communication et le fonctionnement du cerveau, mon parcours plutôt atypique se rallie à un seul et même objectif: l’expansion du potentiel humain. Grâce à mes expertises en coaching, communication, neurosciences et thérapie sonore, je parle le langage du subconscient. D’ailleurs, si vous me demandez ce que je fais, je vous expliquerai plutôt ce que je défais: « Les noeuds intérieurs qui vous empêchent d’être pleinement libre et vraie. » À l’image de mon chemin, mon approche unique vous fera vivre une expérience riche en conscience, en connexion humaine, en partage et en ancrage. J’ai très hâte de vous retrouver et de contribuer à la recharge de votre Prana.
Marie-Claude
LES FACILITATRICES
& EXPERTES INVITÉES
Stéphanie Lachapelle
Mon bagage en relations industrielles m’a permis d’explorer la gestion et l’accompagnement de l’humain à l’œuvre dans divers systèmes.
J’ai aussi pu observer et comprendre l’impact qu’ont les systèmes et les contraintes sur l’œuvre de l’humain. Puis les contraintes ont agi comme catalyseur dans mon expérience personnelle, et ce parcours m’a conduit directement à mon essence; l’Art.
Le temps d’un atelier, laissez-moi vous guider à utiliser les limitations potentielles comme du carburant créatif, comme un levier d’expression de votre joie et de votre Prana.
Picasso l’a si bien dit : Art is chaos taking shape.
Nathalie Corbeil
Je suis une passionnée de la mise en valeur de l’humain sous toutes ses formes. Mon approche repose sur la conviction que la beauté est vérité et qu’elle a un message à livrer. Tout ce qui est beau est vrai et ce qui est vrai ne peut qu’être beau! Qu’elle soit extérieure ou intérieure, la beauté et l’image sont une porte d’entrée vers une meilleure compréhension de soi et des autres.
Je travaille donc à créer des synergies entre la beauté et la personnalité, car je crois fermement que l’alignement de ces deux aspects révèle un trésor unique en chacun de nous.
À l’aide d’outils esthétiques et thérapeutiques simples, mon but est d’accompagner les individus dans leur cheminement, en les aidant à exprimer pleinement leur image et leur message authentique.
Je suis convaincue que chaque rencontre est une opportunité d’apprendre et de grandir, et je suis toujours prête à échanger et à partager cette passion qui m’anime.
Annie Beauregard
En tant qu’entrepreneure passionnée et ancienne chef, je considère la nourriture comme un moyen puissant de créer des liens et d’exprimer ma créativité.
J’adore accueillir mes amis.es autour d’une bonne table où chaque plat nourrit non seulement le corps, mais aussi le coeur et l’âme.
Ce week-end, j’ai accepté d’aider mon amie en me lançant dans l’aventure Prana pour vous servir des plats sains, savoureux et conviviaux. Ainsi je contribuerai à votre énergie vitale, à la mienne et à celle de cette belle retraite.
L’expérience qui vous attend
Ateliers et coaching de groupe
Ces séances vous permettront d’observer votre réalité autrement, avec plus de possibilités. C’est en dénouant des noeuds subconscients que l’on se sent plus libre et heureuse.
Votre cerveau, votre allié
Cet atelier vous enseignera de façon simple et pratique comment fonctionne le cerveau et comment en faire votre allié. Vous saurez ainsi éviter les pièges et maximiser vos ressources.
Atelier de création
Le Prana étant le moteur de la création de la vie, il se trouve aussi au coeur de la création en générale. Cet atelier créatif sera un puissant levier d’expression et de libération d’énergie.
Bain sonore multi-instrumental
Du pure bonheur pour vos oreilles et pour votre système nerveux. Ce bain sonore de groupe est une expérience à la fois relaxante, méditative et thérapeutique.
Science et pratique de mantras
Nous connaissons toutes le son OM, le mantra le plus pratiqué dans le monde entier. Ce n’est pas un hasard, sa puissance vibratoire a un réel pouvoir de régulation sur le système nerveux. Vous apprendrez durant le week-end la science derrière les mantras et surtout la bonne pratique de ceux-ci.
Exercices de pranayama (respiration)
Le pranayama consiste à contrôler le souffle et l’énergie vitale. Cette pratique qui est un des huit piliers du yoga, consiste à réguler et harmoniser la respiration. Elle a pour bienfaits de renforcer le système immunitaire, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la digestion, la concentration et le sommeil.
Exercices de Qigong (« Chi Gong »)
Le Qigong est un art de santé en mouvement qui réunit différentes techniques corporelles, respiratoires et méditatives issues de la tradition chinoise. Ces exercices sont pratiqués en Chine depuis des millénaires pour leurs bienfaits autant sur le plan de la santé physique que mentale.
Expérience thermale complète
Le summum du bien-être est assurément une expérience de thermothérapie. Vous pourrez pleinement profiter du circuit thermal exclusif au chalet. Vous trouverez un sauna, un spa, la rivière et plusieurs aires de détente extérieures qui seront chauffées par les différents foyers.
Cercles de partage
Car il n’existe pas de réelles connexions humaines sans partage, nous profiterons de ces moments autour d’une bonne table pour nourrir notre fréquence de groupe et vibrer en résonance.
Surprise de votre coach-hôtesse
Pour célébrer cette première retraite qui marquera le début d’une longue série, Marie-Claude vous réserve « un peu de magie » pour vous remercier de votre présence et confiance. ✨
cette retraite n’est pas :
Un party
Oui, on va rire et avoir du plaisir 😀 mais ce sera fait sans alcool, dans un contexte de bien-être. Si vous participez à cette retraite c’est avec une intention de croissance personnelle.
Une retraite de Yoga
Bien que nous pratiquerons des exercices de pranayama et de méditation, cette retraite n’offre aucun cours de yoga.
Une retraite spirituelle
La spiritualité est une démarche très personnelle et subjective à chacune. Oui nous aborderons des thèmes avec différents angles spirituels, mais la retraite ne tournera pas autour de ce sujet. Vous devez tout de même être ouvertes.
Des vacances « free style » en chalet
Vous aurez bien sûr des temps libres durant le week-end mais ça reste tout de même une retraite de groupe, avec un horaire, qui requiert votre présence aux ateliers.
cette retraite EST :
Thérapeutique grâce à l’impact du groupe
Saviez-vous que le fait de se sentir exclue stimule les mêmes zones du cerveau que celles de la douleur physique? Depuis des millénaires c’est la force du « clan » qui a assuré l’évolution de l’humain. Aujourd’hui, le sentiment d’être accueillie et acceptée dans un groupe est essentielle à notre santé mentale, notre épanouissement et notre équilibre émotionnelle.
Une riche opportunité à peu de frais
Si à première vue une retraite peut sembler coûteuse, c’est lorsque l’on prend le temps de mesurer la quantité et la qualité des services offerts que l’on se rend compte combien c’est avantageux. C’est un investissement en vous pour vous, et dans ce sens vous ne pourrez que repartir plus riche! 😉
Une série de possibilités
C’est d’abord se mettre en priorité, se permettre une pause, apprendre, partager, créer des liens authentiques, s’observer en conscience, s’ouvrir à de nouvelles perspectives et ainsi vivre une expérience profondément transformatrice.
Dans un chalet
au coeur de Lanaudière
2 nuits dans un magnifique chalet soigneusement sélectionné pour son atmosphère chaleureuse et ses installations qui favorisent le bien-être et la connexion.
Choisissez votre forfait d’hébergement
Restons connectés.es
Marie-Claude Corbeil
Coach Mindset
Instagram de la coach
@marieclaude.corbeil
Instagram Mindset & Prana
@mindset_prana
Rejoindre le groupe FB
Retraites Mindset & Prana